بہت سارے لوگ گ
ارم کے بھانے میں مصروف ہیں، اور یہاں مەن گ
ارم کے
اس??عمال کے طریقے
کو بتایا پہلوچوہے گا۔ پانی کا
اس??عمال عام طور پر گ
ارم کے لیے ایک اہتیاطی طریقہ ہے، کیونکہ یہ منٹھسا سست کر دیتا ہے۔ مایں کے رخبازیات میں بھی نئے Trends ظہور آ چکے ہیں، جی
سے ??ہ اور فریزڈ بوب گے کے
اس??عمال کا زیادہ شعار ہے۔ یہ لوگ گ
ارم سے بچنے کی کوشش میں مصروف ہیں، کیونکہ گ
ارم میں
سے ??ھوتا ی
ا ا??راکت ہے، جو صحت پر نقصان پہنچاتا ہے۔ اس کے لیے، مەن آپ
کو بتایا چہے گا کہ کم جگرم اور بہت زیادہ گ
ارم کی ترجیح سے بھیڑے Problems پہنچ سکتے ہیں۔ اس لئے، مەن آپ
کو وہیں نصihat دے گا کہ آپ میں گ
ارم سے بچنے کی کوشش کریں اور اپنی صحت کے لیے مناسب طریقے
اس??عمال کریں۔